Tao Yoga geeft je de kans om te vertragen en even in te checken bij je zelf.

Hoe voelt mijn lichaam, hoe voelt het contact met mijzelf?

Door dit regelmatig te doen bouw je een betere relatie

met jezelf en met je lichaam op.

En op een gegeven moment valt alles wat ik doorgeef op zijn plek en ontdek je een heel zuivere vorm van zelf zorg en eenvoudige manieren om jezelf te ondersteunen op mentaal, emotioneel en energetisch vlak.

Een moment voor jezelf met de online cursus Tao Yoga.

Tijdens de donkere, koudere en natte maanden van het jaar geef ik op maandagavond de online cursus Tao Yoga.  We ontmoeten elkaar online en de les volg je heerlijk vanuit je eigen huis.

Het accent van deze online Tao Yoga cursus ligt op het verhogen van je lichaamsbewustzijn en het tot rust brengen van je zenuwstelsel.

Lichaamsbewustzijn is voelen wat je lijf je vertelt en luisteren naar de feedback die je lichaam je geeft. In de periode van de herfst en de winter en de overgang naar de lente kunnen we ons zelf en ons lichaam extra zelf zorg geven. Ik besteed veel aandacht aan de verschillende manieren waarop jij je lichaam de juiste manier van zelf zorg kunt geven door middel van eenvoudige technieken.

Je zenuwstelsel in balans betekent dat je werkelijke rust en ontspanning kunt ervaren. Daardoor lukt het je ook om beter te kunnen luisteren naar de feedback van je lichaam.

In deel 2 leggen we de focus op zelf zorg tijdens de winter en het vroege voorjaar door middel van meridiaan massage, acupressuur, meditatie en ontspannen beweging.  

Hoe deze cursus eruit ziet:

We ontmoeten elkaar online op maandagavond om 20:20

10 minuten voor we starten kun je inloggen en check ik even bij elke deelnemer in.

Om 20:30 starten we met de Tao Yoga.

Tao Yoga wordt voornamelijk zittend en liggend uitgevoerd. 

De bewegingen zijn zacht en rustig. Klik hier voor een voorproefje.

Deze cursus vind plaats op maandagavond 20:30-21:30

Deel 2  start*** 22 jan t/m 15 april 2024

(met uitzondering van 12-2, 11-3, 1-4)

Tarief **

• Deel 2 | €100,-
• Als je deel 1 al volgde betaal je voor 1 & 2 samen €175

** Als je het mentor traject puur zijn of puur voelen volgt ontvang je 50% korting op deze cursus.

*** Je kunt ook later instromen met een aangepast tarief, neem dan ook via onderstaande knop contact op.