Welkom bij Reset en Restore, mijn naam is Lilian Gelissen.

 

De weg van Yin brengt je terug naar je eigen basis, Daar ervaar je vanzelf dat simpelweg in je eigen basis zijn rust, heling en transformatie brengt.

Onze veilige basis betekent niet alleen fysiek, financieel en psychologisch veilig, maar ook emotioneel veilig. 

 

Yin staat voor afdalen en naar binnen toe keren. Zoals om ons heen gebeurt in de herfst en de winter. Maar ook tijdens de avond en de nacht. 

De weg van Yin is het weer eigen maken van deze natuurlijke principes.

Eigenlijk best logisch dat je door afdalen en naar binnen keren terug komt in je eigen basis waar je rust, heling en transformatie ervaart.

 

In de prestatie en doelgerichte maatschappij waarin we leven vinden we steeds minder Yin-tijd en ruimte voor onszelf waardoor spanning en stress zich ophoopt zodanig dat er klachten ontstaan die op den duur niet meer genegeerd kunnen worden zoals:

 

  • innerlijke onrust, piekeren, gedachten die in je hoofd rondstormen en je uit je slaap houden.
  • Het idee geen grip te hebben op je leven, gebrek aan zelfvertrouwen (gemaskeerd door geveinsd zelfvertrouwen).
  • Emoties die alle kanten op gaan of een verdoofd of leeg gevoel, alsof niets je meer kan raken.
  • Angstig, lusteloos of zwaar gevoel, moeite hebben met jezelf te motiveren, frustratie die snel de kop opsteekt.
  • Het idee dat je geleefd wordt, niet kunnen ontspannen.
  • Wanneer heb ik voor het laatst goed gelachen?
  • Gebrek aan energie, je holt en staat stil, kan dingen niet los laten, je leeft in een vicieuze cirkel.
  • Snel overprikkeld of je voelt niets meer, je werkt hard maar bereikt weinig.
  • Het gevoel jezelf kwijt te zijn of ver weg van jezelf te zijn of op 'slot' te zitten.
  • Traumatische ervaring kunnen niet verwerkt en losgelaten worden, je blijft 'hangen' in het verleden.

Ook kan spanning en stress zich via fysieke klachten uiten.

Bij ernstige fysieke en mentale klachten adviseer ik je om eerst naar een arts en of goede natuurlijke arts te gaan. De trainingen die ik geef kunnen heel goed aansluiten bij anderen vormen van therapie, overleg dit ook even met je arts\therapeut.

 

Waarom zijn we niet meer in onze eigen basis? 

Deels omdat we leren om niet vanuit onze basis te leven, maar ons aan te passen aan de druk van de economische en doelgerichte maatschappij.

Een maatschappij waarin het hebben van copingsmechanismen eerder normaal dan uitzondering is. 

Daarnaast zijn onderstaande voorbeelden ook van grote invloed:

  • traumatische ervaringen
  • verborgen traumatische ervaringen
  • in je jeugd werden je emoties ontkend, ontkracht en afgewezen als niet waar of afgestraft. 
  • Door gebrek aan emotionele veiligheid heb je geleerd je emoties te onderdrukken, niet te voelen.
  • Er werd met regelmaat over je grenzen gegaan, er werd van je verwacht over je eigen grenzen te gaan. (schouders eronder en door, kiezen bijten, stel je niet aan, ik heb het ook altijd zo gedaan). Je hebt geleerd hard te zijn voor jezelf om je staande te kunnen houden.
  • Je was nooit genoeg, je hebt geleerd te vol-doen aan verwachtingen in plaats van te ontdekken en te-zijn wie je bent.
  • Je bent sensitief, je kan diep voelen maar in deze rationele-denk wereld heb je niet geleerd hoe je kan zijn met al die intense gevoelens en dat niet denken maar voelen je kracht is.

 

De weg van Yin is regelmatig tijd en ruimte vrij maken om bewust af te dalen en naar binnen te keren en je weer herinneren. 

Je ware zelf ten diepste ervaren ligt niet buiten je, maar binnenin.

Door af te dalen ruimen we innerlijk op en wordt met jezelf zijn steeds fijner, zachter en lichter. 

 

Je komt steeds dichter bij jezelf waarbij je:  

  • Een diepe en helende rust ervaart.
  • Moeiteloos in ontspanning en stilte zinkt.
  • Je zelf vertrouwen weer groeit.
  • Je compleet en heel voelt.
  • Je veilig voelt.
  • Als vanzelfsprekend in contact staat met de zelfhelende oerintelligentie van je lichaam.
  • Trauma kan helen.
  • Verwerken en loslaten weer een natuurlijk proces kan worden. 
  • Je intuïtie en instinct weer leert vertrouwen. 
  • Een basis van waaruit jouw pure zijn, je zielsessentie alle ruimte heeft om op te bloeien.
  • Een basis waarin je werkelijk thuis komen ervaart.

 

De weg van Yin bestaat uit:

 

  • Lief voor je lijf training| thuiskomen in je eigen veilige basis.
  • Lief voor jezelf training| leer en ervaar de kracht van Reiki 
  • Yin bad | individuele sessie 
  • Transformatie sessie | individuele sessie
  • Jaarlijkse Retreat voor vrouwen in Frankrijk
  • Puur voelen | ontwikkel de kracht van je sensitiviteit
  • Ontvang regelmatig inspiratie, motivatie, meditaties en de agenda met data wanneer je waarbij aan kunt sluiten via de app groep. (In deze groep ontvang je alleen van mij berichten, deelnemers van deze groep kunnen niets plaatsen. Antwoorden mogen naar mij persoonlijk).

 

"Ik breng ruim 22 jaar aan ervaring en belichaamde kennis samen in de weg van Yin, het maakt niet uit waar je begint en hoe veel of weinig je weet. Wat voor jou is bedoelt wordt vanzelf helder op weg naar je eigen natuurlijke basis."

 

Reiki I cursus

Lief voor je lijf | thuiskomen in je eigen veilige basis

In je basis komen begint met je lichaam.

Ons lichaam is geen object die maar doet wat we willen, ons lichaam bezit een enorme oerintelligentie waar we ons nog nauwelijks van bewust zijn.

Door middel van being in touch & being in movement maken we verbinding met ons lijf.

Lees hier verder.

Reiki I cursus

Lief voor jezelf | Ontdek de helende kracht van Reiki

Reiki en de weg van Yin gaan hand in hand.

 

Door bewust af te dalen en naar binnen te keren komt je gevoeligheid weer terug. Je ontdekt dat je meer bent dan je gedachten, emoties en je fysieke lijf.

In lief voor jezelf duiken we dieper om één te worden met de aarde en de universele energie.  Lees hier verder.

Yin Bad | Individuele sessie

Zinken in de helende kracht van rust en stilte.

Yin staat voor de dalende beweging en de naar binnen kerende beweging.

Van buiten naar binnen. 

Een beweging die we bewust kunnen ervaren en waarnemen en op een ontspannen manier kunnen trainen.

Dan ervaar je hoe je lichaam herstelt en oplaad.

Je mind en innerlijke onrust komt tot rust.

Spanning, stress en dieper gelegen emoties worden verwerkt en losgelaten.

Er ontstaat dan ruimte om steeds dieper in de helende kracht van werkelijke rust en stilte te zinken. 

Yin Bad is een sessie van 65 minuten. 

Tijdens de sessie lig je aangekleed en onder een deken op een comfortabele behandeltafel.

Het is mijn advies om deze individuele sessies te combineren met de Lief voor je lijf training. 

Transformatie sessie

De weg van Yin is de innerlijke weg.

De weg terug naar je kern.

Op deze weg kom vanzelf tegen wat opgeruimd mag worden.

Dat wat opgeruimd mag worden zijn als stenen in de rivier, die een blokkade vormen. Een blokkade kan onverwerkt trauma zijn en een trauma kan weer zorgen voor coopingsmechanismen, beperkende patronen en saboterende waarheden.

Maar ook een onverwerkte ervaring ervaren in een andere tijd dan deze kan zorgen dat je energetisch vast zit.  

Ook de trauma's en overtuigingen die je mee kreeg via je ouderlijnen of in de buik van je moeder kunnen via jouw alsnog opgeschoond en getransformeerd worden. 

Een transformatie sessie duurt ongeveer 90 tot 120 minuten.

 

De weg van Yin volg je in je eigen tempo, het is een weg die je steeds dichter bij jezelf brengt omdat je echt ruimte en tijd maakt voor jezelf op een eerlijke, nieuwsgierige, open en liefdevolle manier.  

Dat is de kracht van de weg van Yin.