''Er ontbreken essentiële tools in onze basis-kit,

hierdoor lopen we vast en grijpen we in ons leven

keer op keer terug naar onze overlevings- stategie''

~ Steffie Lilian ~

 

 

 

 

Reset en Restore is gespecialiseerd in persoonlijke en lichaamsgerichte coaching en biedt begeleiding bij de volgende thema's en klachten:

 

      Heb je last van?

 

  • Piekeren en rondcirkelen in gedachten, vaak s'nachts.
  • Stress gerelateerde klachten zoals stijvheid, nek en hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid, spierpijn.
  • Slecht slapen, moeite met concentratie.
  • Onrust, spanning.
  • Last van vage lichamelijke klachten.
  • Sombere en angstige gevoelens die uit het niets lijken te komen.

 

 

 

 

     Heb je het gevoel dat?

 

  • Je alles al hebt geprobeerd maar niets lijkt te helpen.
  • Waardoor je in een vicieuze cirkel lijkt te zitten.
  • Je tekort schiet in 'alles' wat je doet.
  • Je snel overprikkelt, geïrriteerd en boos bent.
  • Het niet uit maakt hoeveel rust je neemt, je raakt niet uitgerust.
  • Je onder druk staat.
  • Jij op de laatste plaats komt.
  • Je niet echt bij je gevoel, bij jezelf kan komen.

     Wil je?

 

  • Diepe rust en ontspanning ervaren.
  • Inzichten in je patronen overtuigingen.
  • Tools leren die je helpen en die je de rest van je leven kan blijven toepassen op welke situatie dan ook.
  • Het vertrouwen in jezelf, je lichaam en je intuïtie volledig herstellen?
  • Je vrij voelen in alles wat je doet en kiest?

 

 


     Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke begeleiding.
  • Grip op wat er echt speelt.
  • Nieuw perspectief.
  • Gerichte aanpak.
  • Focus en helderheid op hetgeen dat je wel wilt.
  • Snel terecht.
  • Toegankelijk qua tarief.

Blijvende verandering

 

Resultaat is belangrijk, je hebt immers een probleem, je zit ergens mee en je wilt graag een oplossing. Je wordt prettig begeleid op een manier die bij jou past, bij wie je bent en wat nu nodig is.

Blijvende verandering heeft tijd, de juiste focus en de juiste aandacht nodig. Het aantal sessie's is afhankelijk van je eigen ervaring en inzichten en de stappen die je wilt maken en de tijd en energie die je buiten de sessie's investeert.

 

 

 

Waar je begint

 

We beginnen met een telefonische intake. Deze is geheel vrijblijvend en kost niets.

Tijdens deze telefonische intake vertel jij wat je wilt en leg ik uit wat ik doe. En dan maken we de eerste afspraak.

De eerste afspraak is altijd 90 minuten.

Je kunt mij bellen en de voicemail inspreken of het contactformulier invullen. Ik neem dan z.s.m. contact met je op.



         Mogelijkheden: (geen wachtlijst)

  • Intake en je eerste Reset en Restore sessie van 90 minuten.
  • Reset & Restore sessie van 75 minuten.
  • Korte krachtige sessie 45 minuten.
  • Yin bad.
  • Telefonische kennismaking.

 

 

 

Reset en Restore sessie:

We beginnen altijd met een intake de eerste ontmoeting.

Op die manier krijg ik een duidelijk beeld en een helder gevoel.

Ik neem graag de tijd voor je en met de juiste aandacht zorg ik er voor dat jij je comfortabel en veilig voelt.

Even landen met een kopje thee en helemaal aan komen, rustig bespreken we dan samen wat er in beweging wilt komen en aandacht nodig heeft en dan ga je op de warme en zachte behandel tafel liggen. 

De Reset en Restore sessie duurt  75 minuten en een eerste sessie inclusief intake  90 minuten.

 

Op de behandel tafel behandel ik je met een mix van de vijf elementen aanrakingen, reiki, yoga massage en ontspannende cranio sacraal therapie. Ook gebruik ik graag bloesem therapie en essentiële oliën.

Na de behandeling heb je de tijd om dingen te vragen of na te bepreken, je kan nog even nagenieten en de inzichten goed bij je binnen laten komen.

 

Wanneer kies je voor een korte krachtige sessie? Als je heel goed in contact staat met de taal van je lijf en je onderbewuste dan kan een korte en krachtige sessie precies genoeg zijn om het een en ander zichtbaar te maken voor je. De korte krachtige sessie is niet aan te bevelen als je nog geen innerlijk of lichaamswerk gewend bent.

 

Een online sessie kan een verhelderende blik geven op waar je momenteel in 'vast'loopt. Na deze sessie ontvang je via de mail een kort verslag van ons gesprek. Deze sessie's zijn heel geschikt als je een cursus bij me volgt.

 

Je bent altijd welkom om eerst telefonisch kennis te maken. Vul dan het contact formulier in met dit verzoek en dan maak ik een bel afspraak met je.

 

 

 Cursus: Lief voor mijn lijf

 

 

 In lief voor je lijf leer je hoe pijn en stress in je lichaam ontstaat en hoe je van je chronische pijn en spanningsklachten afkomt. En je leert hoe je ervoor zorgt dat je niet opnieuw spanning opbouwt.

 

Kortom heb je last van klachten zoals nek en schouderpijn, regelmatig hoofdpijn en ben je vaak en snel vermoeid of andere stress klachten? Dan is deze cursus iets voor jou.

 

 In de 5 verschillende modules leer je;

  • Hoe je lichaam te ontstressen.
  • De signalen van je lichaam en de boodschap te begrijpen.
  • Uit je overleving stand te komen.
  • Rust en ontspanning te creëren en dit vast te houden.
  • Blijvende verandering.

De cursus 'lief voor je lijf' is een compleet pakket, je ontvangt:

  • Je eigen werkboek
  • online meditaties en oefeningen.
  • Drie één op één sessie's
  • Twee cursus dagen online en /of  live.
  • Persoonlijke aandacht in kleine groepen.
  • 9 lessen Lief voor je lijf Yoga ( deze 9 lessen cursus kan je ook los volgen).

Bij aanvang van je cursus krijg je toegang tot het pakket.

 

De eerstvolgende cursus gaat van start op woensdag 31 maart.

  • Module 1 t/m 4 start 15 juli-26 aug-16 sept- 14 okt. VOL
  • Module 1 t/m 4 start 11 nov - 9 dec - 13 jan - 10 feb.  VOL
  • Module 1 t/m 4 start jan- feb - mrt - juni 2021 VOL
  • Module 1 t/m 5 start april-mei -juni 2021 -  Meld je hier aan

 

De cursus vind plaats bij Yogasite.

Adres: Dr. Struyckenstraat 163-165 Breda

 

Meld je hier aan voor de cursus.

 

 

 

Yin Bad

 

Eerst even aankomen en landen met een kop thee zodat  jij je comfortabel en veilig voelt voor je plaats neemt op de behandel tafel. (je makkelijk zittende Kleding houdt je aan.)

 

 

Een Yin bad brengt je van hoofd naar lichaam en daaruit naar de leegte de diepte het niets oftewel Yin.

 

Ik gebruik daarvoor een mix van de vijf elementen aanrakingen, reiki, yoga massage en ontspannende cranio sacraal therapie.

 

 

Ook maak ik een flesje met auraspray met daarin op jou afgestemd bloesem therapie en essentiële oliën zodat je thuis kan nagenieten.

Na de behandeling heb je de tijd om dingen te vragen of na te bepreken, je kan nog even nagenieten en eventuele inzichten goed bij je binnen laten komen.

 

Wanneer een Yin bad?

Levend vanuit ons hoofd lopen we op een gegeven moment vast.

Daar in de diepte en de leegte ga je weer voelen wat de bedoeling is.

 

 

 



Reviews | Ervaringen

 

Carla Schellings, psychologie praktijk Carla Schellings:

 

''De reset & restore sessie bij Steffie heb ik ervaren als een soort innerlijke grote schoonmaak: door lichte aanraking en zachte beweging zette ze een proces in gang om restjes onverwerkte spanning op lichamelijk, emotioneel of energetisch niveau op te ruimen. Na de tijd voelde ik me rustig, verzacht en diep ontspannen. 

 

Na deze ervaring verwijs ik af en toe mensen door die op psychologisch niveau bezig zijn met het loslaten van oude patronen, waarvan nog wat blijft ‘hangen’ in hun verwerkingssysteem. De behandeling bij Steffie helpt om dit helingsproces ook op een dieper niveau te brengen.''

Michiel:

 

''Lief voor je lijf kwam voor mij op het juiste moment. Ieder mens heeft zijn stuggles en het lijf krijgt daarin veel voor zijn kiezen. We zijn in deze cultuur gewend om streng te zijn en hard te werken niet zeuren en doorgaan. Bij de workshop van Steffie sta je even stil en krijg je tools om met aandacht te kijken naar wat je lijf te vertellen heeft. Je staat versteld hoe wijs je lijf is als je er echt naar luistert. Lichaam en geest leven vaak in twee verschillende werelden. In de workshop van Steffie ontmoeten ze elkaar weer en er is toch niets fijner dan dat je samen door één deur kan.

 Thessa Thijs:

 

Steffie Lilian heeft de gave om vanuit een objectieve waarneming de ander te ontvangen in wie hij/zij werkelijk is. Vanuit deze ont-moeting laat ze zich leiden naar wat jou helpt in je ontwikkeling van dat moment. Ik heb al veel therapieën gevolgd in mijn leven maar ben blij verrast met de trefzekerheid waarmee Steffie Lilian mij helpt. En hoe snel er weer ruimte is ontstaan voor het leven vanuit mijn levensvreugde, vertrouwen en zachte kracht. Alles mag er zijn in de sessies en dat geeft vertrouwen om voorwaarts te gaan. Steffie Lilian heeft een eigen therapie wijze gecreëerd waarin ze gebruik maakt van zachte aanraking ( met kleren aan) en al dan niet met geur en ondersteunende energie essences. Ik raad Steffie Lilian van harte aan voor een ieder die vanuit zijn/haar ware zelf met lichtheid en gemak wil (gaan ) leven.


Wil je graag mijn nieuwsbrief

ontvangen? Boordevol fijne

meditaties en inspirerende

inzichten?

Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief.

 

 

Reset en Restore

Steffie Lilian Gelissen

Dr. Struyckenstraat 165

4812BC Breda

telefoon 06-41677835 

email: info@reset-en-restore.nl