''Je creëert zelf je levensverhaal, dus je kunt het ook veranderen'' ~ Steffie Lilian ~

 

 

 

 

Reset en Restore is gespecialiseerd in persoonlijke coaching en ontspanning en biedt begeleiding bij de volgende thema's en klachten:

 

 Body & Mind

  • Gevoel dat je leeft op de automatische piloot.
  • Gevoelens van somberheid of eenzaamheid, zwaarte.
  • Stress gerelateerde klachten zoals nek en hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid, paniek en angst gevoelens, spierpijn.
  • Piekeren en rondcirkelen in (negatieve) gedachtes.
  • Slecht slapen, moeite met concentratie.

Verbinding & Relaties

  • Moeite met jezelf openstellen, jezelf echt te laten zien.
  • Onzeker in contact met anderen.
  • Snel overprikkeld in contact met anderen.
  • Moeite om bij jezelf te blijven in contact met anderen.
  • Moeite om te voelen wat jij nodig hebt in contact met een ander.
  • Moeite om tijd voor jezelf te maken.

Communicatie en authenticiteit

  • Moeite met grenzen stellen en het aanvoelen van je eigen grenzen.
  • Moeite met hulp vragen of aanvaarden.
  • Perfectionisme en controle.
  • Angst om te falen of 'het' niet goed te doen.
  • Moeite met aangeven /voelen wat je nodig hebt en wat je wilt.
  • Moeite met benoemen wat je werkelijk voelt.
  • Niet weten hoe je helder je boodschap over brengt.

Waarom Ontspanning?

 

Je lichaam reageert op wat er zich in je hoofd af speelt en je gedachten en gedrag worden gevormd door de bewuste of onbewuste spanning en emoties in je lichaam. 

Een ontspannende behandeling geeft een diepe innerlijke rust waardoor je stress en spanning kunt afvoeren. Er komt rust en helderheid in je hoofd en ruimte voor inzichten en het effectief aanpakken van je probleem. Door de combinatie van ontspanning en persoonlijke coaching kom je snel tot de kern van je problemen.

 

 

 

 

 

Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke begeleiding.
  • Grip op wat er echt speelt.
  • Nieuw perspectief.
  • Gerichte aanpak.
  • Focus en helderheid op hetgeen dat je wel wilt.
  • Snel terecht.
  • Toegankelijk qua tarief.

Duurzame verandering

 

Resultaat is belangrijk, je hebt immers een probleem, je zit ergens mee en je wilt graag een oplossing. Je wordt prettig begeleid op een manier die bij jou past, bij wie je bent en wat nu nodig is.

Duurzame verandering heeft tijd, de juiste focus en de juiste aandacht nodig. Het aantal sessie's is afhankelijk van je eigen ervaring en inzichten en de stappen die je wilt maken en de tijd en energie die je buiten de sessie's investeert.

 

 

 

Voor je start

 

Er is geen moment die beter is dan dit moment. Dus als je nog twijfelt, bel me.  

En als ik niet op kan nemen spreek dan in dan bel ik je terug. 

Weet dat je welkom bent, dat alles in jouw welkom is. Weet dat onder al die laagjes een fantastisch persoon zit! Een levendig, spontaan bruisend liefdevol persoon. En dat ben jij, het is nooit anders geweest, je bent alleen gaan geloven dat het ander is. En nu is het tijd om je-zelf te herinneren.



 

 Cursus: Lief voor mijn lijf

 

 

 In lief voor je lijf leer je hoe pijn en stress in je lichaam ontstaat en hoe je van je chronische pijn en spanningsklachten afkomt. En je leert hoe je ervoor zorgt dat je niet opnieuw spanning opbouwt.

 

Kortom heb je last van klachten zoals nek en schouderpijn, regelmatig hoofdpijn en ben je vaak en snel vermoeid of andere stress klachten? Dan is deze cursus iets voor jou.

 

 In de 4 verschillende modules leer je;

  • Hoe je lichaam te ontstressen.
  • De signalen van je lichaam en de boodschap te begrijpen.
  • Uit je overleving stand te komen.
  • Rust en ontspanning te creëren en dit vast te houden.

De cursus 'lief voor je lijf' is een minitraject van 4 maanden waarin we elke maand één module behandelen.

Bij aanvang van de eerste module krijg je toegang tot het online cursus materiaal.

 

De eerstvolgende 4 workshops gaan van start op woensdagavond van 19:30 tot 21:30

  • Module 1 t/m 4 start 15 juli-26 aug-16 sept- 14 okt. VOL
  • Module 1 t/m 4 start 11 nov - 9 dec - 13 jan - 10 feb.  VOL
  • Module 1 t/m 4 start jan- feb - mrt - juni 2021

Kosten:

€100 ( €25 per module)

De cursus vind plaats bij Yogasite.

Adres: Dr. Struyckenstraat 163-165 Breda

 

Meld je hier aan voor de workshop.

 

 

 


Reset en Restore Dé basis cursus.

 

''Als je altijd maar voor iets of iemand anders bezig bent, hoef je niet bij jezelf te zijn''.

                                                      ~ Steffie Lilian ~

 

 

Heb je het gevoel dat je leven 'vast' loopt of dat je op een burn out af stevent maar wat je ook doet niets lijkt te helpen. Ervaar je een chronisch gebrek aan levenslust, creativiteit, energie, humor en spontaniteit en lijkt je leven te bestaan uit piekeren sleur en zorgen. Lijk je vast te zitten in gedrag en patronen die zich steeds lijken te herhalen in dagelijkse keuzes, invloed hebben op je liefdesrelatie, je werk, je leven?

 

Wil je?

  • Leren hoe jij onbewust je leven zoals het nu is zelf in stand houdt en wat er voor nodig is dit voorgoed te veranderen?
  • inzicht in je belemmerende patroon en overtuigingen zodat je je daar van kan bevrijden.
  • inzicht in innerlijke kwaliteiten die ontbreken en deze voorgoed te integreren voor fantastisch balans.
  • concrete stappen leren maken die leiden naar blijvend verandering en succes.
  • Een inspirerend voorbeeld zijn voor je omgeving.

 

De basis cursus bestaat uit:

  • 5 modules / 5 cursusdagen.
  • 5 x een persoonlijke coaching sessie om nog meer vorm te geven aan je eigen doelen en wensen.
  • Toegang tot de modules online.
  • Online opdrachten, luister meditatie's en video's.

Indien je veel last ervaart van chronische stress is het een aanrader om ook de workshop 'lief voor je lijf' te volgen.

Als deelnemer van 'lief voor je lijf ontvang je € 50,00 korting op de totaal prijs van Dé basis cursus.

 

Dé basis cursus van Reset en Restore start in december 2020.

 

 Wil jij graag alvast meer informatie of jezelf opgeven neem dan contact op via het contact formulier.

 

 


Ervaringen;

 

Carla Schellings, psychologie praktijk Carla Schellings:

 

''De reset & restore sessie bij Steffie heb ik ervaren als een soort innerlijke grote schoonmaak: door lichte aanraking en zachte beweging zette ze een proces in gang om restjes onverwerkte spanning op lichamelijk, emotioneel of energetisch niveau op te ruimen. Na de tijd voelde ik me rustig, verzacht en diep ontspannen. 

 

Na deze ervaring verwijs ik af en toe mensen door die op psychologisch niveau bezig zijn met het loslaten van oude patronen, waarvan nog wat blijft ‘hangen’ in hun verwerkingssysteem. De behandeling bij Steffie helpt om dit helingsproces ook op een dieper niveau te brengen.''

Michiel:

 

''Lief voor je lijf kwam voor mij op het juiste moment. Ieder mens heeft zijn stuggles en het lijf krijgt daarin veel voor zijn kiezen. We zijn in deze cultuur gewend om streng te zijn en hard te werken niet zeuren en doorgaan. Bij de workshop van Steffie sta je even stil en krijg je tools om met aandacht te kijken naar wat je lijf te vertellen heeft. Je staat versteld hoe wijs je lijf is als je er echt naar luistert. Lichaam en geest leven vaak in twee verschillende werelden. In de workshop van Steffie ontmoeten ze elkaar weer en er is toch niets fijner dan dat je samen door één deur kan.

Annemarie Verhagen:

 

 

''Steffie is een puur mens, die vanuit haar passie en energie werkt en niet alleen vanuit het boekje. In haar workshops weet zij juist een andere weg in te slaan dan anderen omdat zij wars is van conventies en regeltjes. Met humor en creativiteit kijkt ze waar behoefte aan is in de groep zodat er vaak organisch ontstaat waar we aan gaan werken. Niet dat dit zonder voorbereiding gaat; ze heeft door haar diverse opleidingen de juiste achtergrond om de mensen ook iets te leren over anatomie, over (Oosterse) technieken en vooral: over het beter begrijpen van je eigen lichaam en geest. Dat ze juist op dat laatste vlak haar bedrijf Reset en Restore is begonnen is een schot in de roos. Ondersteund door haar kennis van reiki en levenservaring, weet Steffie je te laten voelen wat nodig is. Haar energetisch werk is magisch.''


 

 

Ontvang nieuws via Whats App van Reset en Restore.

Klik op deze link om je aan te melden.

 

 

Reset en Restore

Steffie Lilian Gelissen / Reset en Restore | 06-41677835| Breda

email: info@reset-en-restore.nl