INDIVIDUELE SESSIE

 

 

In al mijn sessies werk ik volgens de Reset en Restore methode.

De sessies kunnen een krachtige uitwerking hebben op je hele systeem. Je kunt een soort detox effect ervaren de dagen erna.

Daarom fijn als je een aantal uur na de sessie tijd hebt voor jezelf en de dagen erna niet teveel van jezelf eist.

 

Hoe ziet deze sessie eruit?

 

Zachte beweging en helende aanrakingen zoals ik geef tijdens deze sessie geven je lichaam de rust en de ruimte om de eerste lagen van opgeslagen (emotionele, fysieke en mentale) spanningen te gaan verwerken en los te laten.

Er kan weer worden ervaren hoe het voelt om aanwezig te zijn in het lijf.

De meeste mensen zijn niet in het lichaam, maar in het hoofd en soms nog verder van zichzelf, er zijn wel 50 shades van dissociatie.

In eerste instantie confronterend, maar al gauw wordt ervaren dat jij hier zelf een essentiële rol in kan spelen en dat dit je eerste stap in het helen van jezelf is. 

 

Je komt binnen en dan?

 

Als je binnen komt dan praten we eerst een beetje. Op deze manier komt er een helder beeld en vandaaruit gaan we verder.

Dan neem je plaats op de comfortabele behandeltafel. (je makkelijk zittende Kleding houdt je aan.)

Ik dek je toe met een (dunne) deken en vertel bij elke stap wat ik ga doen.

De behandeling zelf duurt ongeveer een uur.

Na de behandeling heb je de tijd om dingen te vragen en eventuele inzichten goed bij je binnen laten komen.

Het is aan te raden om na deze sessie te wandelen in de natuur of op een andere manier in rust te blijven zodat het nog even kan blijven doorwerken. 

In de bibliotheek vind je filmpjes en podcasts die je kunnen ondersteunen tijdens je proces.

Daarnaast mag je me altijd een bericht sturen als je een vraag hebt.

Ontspanningtherapie, lichaamsgerichte therapie, dag retraite, trauma therapie