Het leven breekt alleen wat niet leeft…. Maandagmorgen 11:30 in mijn badjas op de bank. Gisteren zei mijn lief: dit leven verdien je niet. Hij is een schat, met een hart vol liefde. Hij denkt dat mijn leven uit elkaar valt. Maar mijn leven is verrijkt. En ja het een en ander viel uit elkaar, en ja dat was en is intens. Er leefde nog een compleet Titanic orkest in mij dat niet wilde toegeven aan het zinkende schip. Dat probeerde te redden wat er te redden viel, op welke manier ook. Als je lief...

Onverwerkt Trauma begon ik pas te begrijpen toen mijn lichaam begon met loslaten van dat wat nooit verwerkt was. Ik heb lang gedacht 'Ik heb geen trauma" of "Wat ik mee maakte, is al zo lang geleden. Dat kan nu toch geen impact meer op mijn leven hebben" maar mijn lichaam vertelde mij wat anders. Ik was mij er helemaal niet bewust van hoe mijn lichaam zich voelde, daar kwam ik achter tijdens een extra lange yoga workshop voor ontspanning en herstel. Ik kon niet ontspannen. En ik heb het niet...

Een tijdje terug begon ik met het geven van Yogasessies voor een groep in plaats van Yogalessen. Geen Yoga flow, easy flow power yoga maar een Yin Yang Yoga sessie. Geen fysieke uitdaging, maar een heel andere uitdaging namelijk voelen in je lijf zonder de fysieke afleiding. Dus waarom maakte ik deze stap? Luisteren naar het lichaam: hoe vaak ik de boodschap ook herhaalde, het kwam bij de meeste mensen helemaal niet binnen. Het was spannend uit het bekende te stappen, maar wat ik zag gebeuren...

Ineens viel het kwartje, het verwerken van trauma, is maar het begin! Er zit nog zoveel meer binnen in ons verstopt! Tijdens een alchemistische zelf-heling Initiatie, waar ik op innerlijk aandringen aan deelnam, en o wat ben ik weer blij dat ik altijd luister naar die innerlijke stem en niet luister naar de mind stem. Kwam ik in contact met een heel zorgvuldig onderdrukt innerlijk deel. Geen onverwerkte shissels meer in mijn binnenwereld maar prachtige innerlijke gaven. Mijn gift aan de wereld....

My darling You are perfect within your imperfectness Being all over the place with all that I feel. And I feel, so so so much and so deep. Emotions taking me over as suppressed screams for help. Once drowning in my fears, self-hate and all the ugliness I felt inside. Preventing the lid from coming off…… No, no, no, this Pandora box needs to stay closed! Smiling, nodding, yes I am doing just fine, can't you see? But really no, help me! It was all a big cry for help. But never learned to ask...

Ik weet hoe onverwerkt trauma je leven zo beïnvloed dat er niet mee te leven valt. Mijn leven was één grote innerlijke worsteling. Innerlijk omdat je aan de buitenkant niets zag. Dat is niet helemaal waar. Wat er werd gezien werd niet herkend en daarom niet begrepen. En zo werd ik een kind dat niet begrepen werd. Traag, dromerig, niet aanwezig, vergeetachtig, apathisch. De basale onveiligheid en angst uitte ik 's nachts tijdens mijn slaap met het maken van geluiden en mezelf wiegen in mijn...

Het maakt niet uit. Tjust keep on going. In je eigen tempo en op de manier die op dat moment bij je past. Dat is genoeg. De dagen dat ik laag vlieg zijn de dagen dat ik op verschillende lagen verwerk en loslaat. Eerst zijn daar de kritische gedachten. Vol weerstand, schuld, onmacht, schaamte etc. Ik luister naar deze gedachten, zonder ermee in gesprek te gaan... Verwerken is als het willen oplossen van een kubus. Ik bekijk de gedachten, doorvoel deze steeds van een andere kant, draai dan eens...

Alles wat stroomt, is energie in beweging. Je tranen zijn een uiting van je gevoel, een beweging van energie door je heen. Maar er ligt een dikke laag van oordeel op onze emoties. Ons lichaamseigen zelfhelende vermogen onze meest natuurlijke manier is om de energie van dat wat we voelen door ons heen te laten bewegen. Ruimte te geven aan wat je voelt en daar uiting aan geven door de spontane beweging door je heen toe te laten. Woede te voelen, die krachtige energie te voelen en door je heen te...

Ik voel hoe de weerstand en de frustratie langzaam aan groeit. En hoe deze spanning in de ruimte blijft hangen. Rond kijkend zie ik de verschillende gezichten. Onzekerheid, gevoelens te falen, het niet te kunnen, frustratie. Ik voel ook mijn eigen onzekerheid. De 'ben ik wel goed genoeg stem' laat zich even horen. Ik voel de keuze die ik kan maken. Mee te gaan in de onzekerheid is bekend en veilig. Ik ga met mijn aandacht heel even volledig naar binnen. Geef een liefdevolle omhelzing aan het...

Ik voel verdriet Als loslaten Verlies Collectief verlies Alsof het langzaam duidelijk wordt wat er is geofferd Wat het heeft gekost Verlies Inzichten die komen met een besef van verlies Een strijd die naast winst ook een andere prijs heeft Ik mag het voelen Het voelt heel kwetsbaar Maakt me humble Dat ik dit verlies mee mag dragen Alsof ik het eindelijk thuis mag brengen Voor goed een plek mag geven Mijn hart wordt nog zachter Ik mag mee dragen mee zingen en mee rouwen Ik roep het vuur op in...