De manier waarop we leren voor onszelf te zorgen wordt gedomineerd door de economische en de maatschappelijke druk. We leren te zorgen voor het fysieke, vooral in de vorm van comfort. We leren te zorgen dat we geen last hebben van mentale of emotionele verstoringen zodat we niet tot last zijn. We leren onszelf onder druk te zetten, door de lastige gevoelens en signalen te onderdrukken en zo snel mogelijk weer beter te zijn. We leren te verharden in plaats van te luisteren. Met dit blog hoop ik...

Onverwerkt Trauma begon ik pas te begrijpen toen mijn lichaam begon met loslaten van dat wat nooit verwerkt was. Ik heb lang gedacht 'Ik heb geen trauma" of "Wat ik mee maakte, is al zo lang geleden. Dat kan nu toch geen impact meer op mijn leven hebben" maar mijn lichaam vertelde mij wat anders. Ik was mij er helemaal niet bewust van hoe mijn lichaam zich voelde, daar kwam ik achter tijdens een extra lange yoga workshop voor ontspanning en herstel. Ik kon niet ontspannen. En ik heb het niet...

Een tijdje terug begon ik met het geven van Yogasessies voor een groep in plaats van Yogalessen. Geen Yoga flow, easy flow power yoga maar een Yin Yang Yoga sessie. Geen fysieke uitdaging, maar een heel andere uitdaging namelijk voelen in je lijf zonder de fysieke afleiding. Dus waarom maakte ik deze stap? Luisteren naar het lichaam: hoe vaak ik de boodschap ook herhaalde, het kwam bij de meeste mensen helemaal niet binnen. Het was spannend uit het bekende te stappen, maar wat ik zag gebeuren...

Ineens viel het kwartje, het verwerken van trauma, is maar het begin! Er zit nog zoveel meer binnen in ons verstopt! Tijdens een alchemistische zelf-heling Initiatie, waar ik op innerlijk aandringen aan deelnam, en o wat ben ik weer blij dat ik altijd luister naar die innerlijke stem en niet luister naar de mind stem. Kwam ik in contact met een heel zorgvuldig onderdrukt innerlijk deel. Geen onverwerkte shissels meer in mijn binnenwereld maar prachtige innerlijke gaven. Mijn gift aan de wereld....

My darling You are perfect within your imperfectness Being all over the place with all that I feel. And I feel, so so so much and so deep. Emotions taking me over as suppressed screams for help. Once drowning in my fears, self-hate and all the ugliness I felt inside. Preventing the lid from coming off…… No, no, no, this Pandora box needs to stay closed! Smiling, nodding, yes I am doing just fine, can't you see? But really no, help me! It was all a big cry for help. But never learned to ask...

REIKI is een van de dingen waar ik lang mee worstelde. Ik bedoel, probeer maar eens te begrijpen of uit te leggen uit wat REIKI is. Universele levens energie is nauwelijks te bevatten met ons hoofd. Aan de term universele energie kleeft ook gauw het woord 'goddelijk'. Bam, mijn hele systeem zegt, No way, daar wil ik niets mee te maken hebben. Het woord goddelijk, daar had ik weerstand tegen. De grap van associaties is dat het aan elkaar blijft plakken. Universele energie blijft gekoppeld aan...

Ik weet hoe onverwerkt trauma je leven zo beïnvloed dat er niet mee te leven valt. Mijn leven was één grote innerlijke worsteling. Innerlijk omdat je aan de buitenkant niets zag. Dat is niet helemaal waar. Wat er werd gezien werd niet herkend en daarom niet begrepen. En zo werd ik een kind dat niet begrepen werd. Traag, dromerig, niet aanwezig, vergeetachtig, apathisch. De basale onveiligheid en angst uitte ik 's nachts tijdens mijn slaap met het maken van geluiden en mezelf wiegen in mijn...

Het maakt niet uit. Tjust keep on going. In je eigen tempo en op de manier die op dat moment bij je past. Dat is genoeg. De dagen dat ik laag vlieg zijn de dagen dat ik op verschillende lagen verwerk en loslaat. Eerst zijn daar de kritische gedachten. Vol weerstand, schuld, onmacht, schaamte etc. Ik luister naar deze gedachten, zonder ermee in gesprek te gaan... Verwerken is als het willen oplossen van een kubus. Ik bekijk de gedachten, doorvoel deze steeds van een andere kant, draai dan eens...

Alles wat stroomt, is energie in beweging. Je tranen zijn een uiting van je gevoel, een beweging van energie door je heen. Maar er ligt een dikke laag van oordeel op onze emoties. Ons lichaamseigen zelfhelende vermogen onze meest natuurlijke manier is om de energie van dat wat we voelen door ons heen te laten bewegen. Ruimte te geven aan wat je voelt en daar uiting aan geven door de spontane beweging door je heen toe te laten. Woede te voelen, die krachtige energie te voelen en door je heen te...

Ik voel hoe de weerstand en de frustratie langzaam aan groeit. En hoe deze spanning in de ruimte blijft hangen. Rond kijkend zie ik de verschillende gezichten. Onzekerheid, gevoelens te falen, het niet te kunnen, frustratie. Ik voel ook mijn eigen onzekerheid. De 'ben ik wel goed genoeg stem' laat zich even horen. Ik voel de keuze die ik kan maken. Mee te gaan in de onzekerheid is bekend en veilig. Ik ga met mijn aandacht heel even volledig naar binnen. Geef een liefdevolle omhelzing aan het...