Stabiel & Gefocust, zijn en blijven.
Een wekelijkse live online training.
Deze training is voor iedereen die meer focus en stabiliteit wilt leren ontwikkelen:
- Tijdens vlagen van piekeren, paniek en angst.
- Wanneer je verdwijnt uit je lijf en in je hoofd of helemaal uit checked en op auto pilot gaat.
- Tijdens intense processen van emotionele verwerking.
- Wanneer je heel veel voelt (HSP /hoog voelend) en vaak overprikkelt raakt.
- Als je wilt leren naast je partner of kind en bij jezelf te blijven terwijl zij door intense processen gaan.
Hoe hoog de emoties ook oplopen, wat er ook gebeurt intern of extern.
We zijn in staat stabiel en gefocust te blijven.
Niet dat je dan niets voelt, integendeel.
Je bent volledig aanwezig en voelt en denkt van alles, ook emoties in allerlei vormen kunnen intens aanwezig zijn.
En toch ben jij stabiel en gefocust.
In deze wekelijkse live online training leer je gezonde controle te nemen en te houden over je eigen interne realiteit.
Uiteindelijk heeft ook je externe realiteit geen controle meer over je omdat je in staat bent stabiel en gefocust te blijven ongeacht wat zich voordoet in je leven.
Dit heeft niets te maken met het onderdrukken of weg stoppen van emoties of gedachten die juist zeer intens aanwezig kunnen zijn.
Het heeft alles te maken met Stabiel en Gefocust blijven, wat er ook intern en extern gebeurt.
Stabiliteit en focus draagt enorm bij aan herstel op alle vlakken: emotioneel, mentaal, fysiek en energetisch.
Daarnaast wordt je er super goed in zelf zorg en leer je vanuit die ontspannen focus het leven te leven vanuit authenticiteit (zijn) en integriteit (handelen).
Deze training bestaat uit 5 sessies en start 27 februari op maandagavond.
Tijd: 19:30-20:30
De training is live online via zoom. Je ontvangt voor aanvang een link.
Het is belangrijk dat je ontspannen kunt zitten tijdens de training.
Je kunt kiezen voor zitten op een stoel of op een yogamat op de grond.
De oefeningen die we liggend doen kunnen ook zittend op een stoel gedaan worden.
De sessies worden opgenomen, kun je er niet bij zijn dan kun je op een later tijdstip de training alsnog volgen.
De volgende onderwerpen zullen aan bod komen:
- Ontspannen focus trainer.
- Je zenuwstelsel positief beïnvloeden, ontladen en opladen.
- Stabiel blijven = in je lichaam blijven, embodyment.
- Navigeren door intense emoties als angst, eenzaamheid, verdriet etc.
- Werken met Frequentie.
Op het einde van elke sessie is er ruimte voor vragen, deze kun je van tevoren inbrengen via mail, of tijdens de sessie via de chat.
Prijs: € 65,00 voor 5 sessies.
Via de knop aanmelden wordt je doorgestuurd naar whattsapp.