ZELF ZORG, is geen economisch product.

De manier waarop we leren voor onszelf te zorgen wordt gedomineerd door de economische en de maatschappelijke druk.

We leren te zorgen voor het fysieke, vooral in de vorm van comfort.

We leren te zorgen dat we geen last hebben van mentale of emotionele verstoringen zodat we niet tot last zijn.

 

We leren onszelf onder druk te zetten, door de lastige gevoelens en signalen te onderdrukken en zo snel mogelijk weer beter te zijn.

We leren te verharden in plaats van te luisteren.

 

Met dit blog hoop ik zelf zorg in een ander licht te brengen.

Want de wachttijden voor hulp zijn ontmoedigend lang.

Ondertussen lopen mensen van allerlei leeftijden vast en vol. 

 

We leerden niet te luisteren naar ons lichaam, niet naar ons gevoel of naar onze intuïtie.

We weten niet wat herstellen is op emotioneel of mentaal vlak.

We weten niet hoe we voor onze emoties kunnen zorgen,

We snappen niet wat trauma is en hoeveel impact trauma heeft en we kunnen ons niet voorstellen dat deze impact jarenlang heel veel last kan geven.

En het is niemand zijn schuld en niemand zijn fout dat we dat niet leerden.

Maar het is wel ieder zijn verantwoording om dat wel te leren.

 

 

We zijn zoveel meer dan alleen een lichaam en een hoofd vol gedachten.

Slapen, eten, werken, sociaal-zijn, we zitten vast in een synthetische cyclus dat we leven noemen.

 

Dus stop alsjeblieft met te pretenderen dat we weten wat zelf zorg is.

En begin met luisteren.

 

 

Je fysieke lichaam praat tegen je als iets niet goed loopt in de vorm van klachten. Eerst mild en daarna steeds luider.

Je gebrek aan energie is om ervoor te zorgen dat je stopt en rust.

Werkelijk rust.

Je emoties zullen altijd bewegen. Het is de bedoeling dat ze door je heen kunnen bewegen. Ze verschonen en ruimen op.

Een vastzittend mens met vastzittende emoties heeft de hoogste vorm van (zelf) zorg nodig; 

Ontspannen, aanwezig zijn, luisteren en niets willen oplossen of veranderen, geen enkele  vorm van druk geven. 

 

Als je het de ruimte, tijd, liefde en geduld en de juiste omstandigheden en ondersteuning kan geven, dan zul je gaan ervaren dat we van nature volledig uitgerust zijn met een herstellend vermogen.

Het begint met luisteren, zijn en luisteren.

 

Liefs Lilian

 

 

.