Onverwerkt Trauma begon ik pas te begrijpen toen mijn lichaam begon met loslaten van dat wat nooit verwerkt was.
Ik heb lang gedacht 'Ik heb geen trauma" of "Wat ik mee maakte, is al zo lang geleden. Dat kan nu toch geen impact meer op mijn leven hebben" maar mijn lichaam vertelde mij wat anders.
Ik was mij er helemaal niet bewust van hoe mijn lichaam zich voelde, daar kwam ik achter tijdens een extra lange yoga workshop voor ontspanning en herstel.
Ik kon niet ontspannen.
En ik heb het niet over rusteloos blijven, of je gedachten niet kunnen uitzetten.
Maar hoe mijn lichaam gespannen en stijf bleef, en klaar om in actie te komen.
Ik kan het niet anders omschrijven en het was super confronterend.
Je bewust worden van je lichaam en wat je voelt of het gebrek aan gevoel is confronterend.
Toen ik letterlijk en figuurlijk in de juiste handen was en mijn lichaam de ruimte kreeg om de onverwerkte opgeslagen emotionele spanning los te laten schreeuwde ik de hele zaal bij elkaar en schokte en bonkte mijn lichaam nog net de behandeltafel niet af.
En daar komt het #TABOE
Want dit is niet gepast, lijden doen we in stilte dus kan je ook alsjeblieft in stilte loslaten?
En ook al wordt het niet hardop uitgesproken, je pikt het op, je voelt het en je klapt weer dicht.
Tot er weer een moment is in de juiste handen waar je lichaam de ruimte en veiligheid voelt om los te laten.
Het is pure overgave om die enorme bal aan emotionele energie eruit te laten knallen. Rauwe emoties, rauw verdriet, pure angst, verslindende woede. Energie.
Mijn lichaam die los laat, in contractie en expansie, steeds afwisselend. Kaken, schouders, borstkas, bekken, armen, benen, wervelkolom. Bewegingen die ik niet na kan doen.
Het gebeurt niet als je het wilt, of als je er op wacht. Je hebt niets te vertellen.
Het is geen keuze, je lichaam grijpt de kans die het krijgt om die enorme innerlijke (emotionele) spanning eindelijk te verwerken en los te laten.
Je geeft je over en je begeleider blijft er bij, volledig aanwezig en kalm.
Er hoeft verder niets anders te gebeuren. Dat is het wonderlijke.
Alle voorwaarden die nodig waren om op dit diepe niveau te verwerken en los te laten zijn al geschept. En je lichaam doet de rest.
En je lichaam doet dit pas als het zich veilig voelt, en waar voelt het lichaam zich veilig?
Daar waar alles welkom is. #GEENTABOE
Liefs Lilian
We zijn allemaal verschillend, dus ook in loslaten is er verschil.
Het kan zijn dat jouw lichaam op een rustige manier loslaat.
Je merkt het aan de ruimte en de innerlijke ontspanning die ontstaat, de verbinding met je zelf, het toenemen van energie, vertrouwen en veilig voelen en de vreugde voor het leven!