DE INNERLIJKE STRIJD | DOORBREEK DE CYCLES

 

De innerlijke strijd is vaak een onbewuste strijd en uit zich door een voortslepende strijd of een zich steeds herhalend conflict in de wereld om je heen, je externe wereld.

Dit uit zich door bijvoorbeeld een moeizame en vaak pijnlijke relatie met je moeder of je vader, je dochter of je zoon.

Of met een steeds terugkerend conflict met je geliefde.

Vaak is er veel strijd in de relatie met de ex-geliefde vooral als er kinderen zijn.

Of in vriendschappen die dan meestal verdwijnen.

Ook kan er een bepaalde weerstand tegen systemen, religies of bepaalde denkbeelden zijn zonder dat daar aanleiding voor lijkt te zijn.

 

 

Deze bewuste of onbewuste strijd gaat over een botsing tussen oud en nieuw. 

Over de mensen die (onbewust)  niet willen dat er iets verandert.

En over de mensen die heel graag willen dat er wel iets verandert.

En over onverwerkt verdriet en diepe angst en woede.

 

In je interne wereld kan deze strijd zich uiten als een depressie of depressieve gevoelens, angst of onrust, slecht slapen, onmacht, je klein voelen, vast lopen, en allerlei verschillende  lichamelijke klachten veroorzaakt door de spanning die deze innerlijke strijd met zich mee brengt.

Dus hoe doorbreek je de cyclus van deze strijd?

 

Door je bewust te worden van de strijd. Kijk naar je relaties deze kunnen je veel vertellen over je interne wereld.

En door je bewust te worden van de grootste reden om geen verandering te willen en dat is het ontbreken van basisveiligheid.

Door het ontbreken van basisveiligheid is er geen vertrouwen.

Basisveiligheid voelen is een essentieel element van onze fundering die bij veel mensen ontbreekt.

 

De reden dat mensen geen verandering willen komt omdat een bepaalde zekerheid die er in hun leven is ervaren wordt als veiligheid.

Hierin verandering aanbrengen roept dan heel veel weerstand en spanning op als deze verandering niet is wat ze zelf graag willen.

Het voelt veel veiliger om te blijven leven in die bepaalde zekerheid en deze in stand te houden dan te bewegen naar iets onzekers.

 

Wil jij wel verandering dan ben jij degene die de innerlijke strijd kan stoppen en de cyclus kan doorbreken.

Makkelijker gezegd dan gedaan omdat ook jij voor een bepaald deel in jezelf geen verandering wilt.

Hier komt het onverwerkt verdriet, diepe angst en woede ontstaan in ervaringen waarin veiligheid ontbrak.

Dit deel is ook bang voor verandering, bang voor afwijzing, bang voor de consequenties en het oordeel vanuit de omgeving.

Bang om alleen te komen staan en bepaalde zekerheden te verliezen en niet meer geliefd te zijn en voelt zich duidelijk niet veilig.

En daarom is het een innerlijke strijd.

Zorgen voor je eigen basisveiligheid is de sleutel.

En zoals al eerder vermeld deze basisveiligheid ontbreekt bij veel mensen.

 

Hoe zorg je voor je basisveiligheid?

Basisveiligheid is een lichamelijk gevoel, en niet rationeel. Het ontstaat met en via je lichaam.

Je begint dus met voelen.

En je gevoel en emoties volledig toe te laten zoals ze zijn, dus niet te veranderen met rationele oplossingen.

Ook door je lichaam en zenuwstelsel rust te geven.

Rust, stilte, zachte beweging en helende aanrakingen zoals ik geef tijdens een Yin bad zijn een perfecte combi zodat het lichaam opgeslagen (emotionele) spanningen kan verwerken en loslaten.

 

Op een gegeven moment ontstaat er meer zachtheid en vertrouwen en ruimte voor beweging en verandering zoals is bedoeld vanuit onze natuur en compassie voor de mens die bij het oude wilt blijven.

 

Liefs Lilian